エンデュランススポーツ（マラソン）部、リーダーの松谷 大です。
自然の息吹を感じながら「ランニング仲間」を増やしたく、今年度より月に一度の練習会をスタートしたいと考えました。
「無理はしない」が唯一の徹底ルールです。
安全面を考慮して毎回必ず看護師が参加します。
開催概要
| 開催日 | 2019年 5月26日(日）、6月16日(日）、7月7日(日）、9月15日(日）、10月20日(日） 10：00〜12:00ごろ |
|---|---|
| 場 所 | 円山公園(円山公園パークセンター前集合） ※植物や昆虫、リスや野鳥などとのふれあいを楽しめる魅力がいっぱいの公園となっています。 |
練習日の流れ
- 10:00
集合
自己紹介(ニックネームでも可）・近況報告
体操 - 10：30頃
ランｏｒウォーキング：2ｋｍ前後（お話ししながらのんびりと）
休憩・水分補給
以上を3セット - 12：00頃
整理体操
各自持参お弁当タイム（参加自由）
解散
いつ来ても、休んでも、見学も、歩きも、ショートカットも、遅刻も、
お子様の同伴、ペットの同伴、全てＯＫです。
来たからと言って走らなくてもＯＫです。
動ける靴と服装で、みなさん気軽にご参加ください。
